2012年09月28日

9/28 レトロ朝練

門司港駅舎、改修工事前最後の朝…。



コースは県道25号線の下曽根〜門司港駅間往復。
朝5時出発で約2時間の朝ポタリングでした。

☆ロードバイク メルクス☆
走行時間:1時間11分
走行距離:28.32km
平均速度:23.6km/h
最高速度:50km/h

☆月間走行距離:170.68km
posted by BEN at 06:00| Comment(2) | 自転車 | 更新情報をチェックする

2012年09月26日

栄養補給!!

鉄分過多!?わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

posted by BEN at 15:36| Comment(0) | つぶやき | 更新情報をチェックする

2012年09月17日

レトロ夜練メモ 9/12

下曽根〜県道25号線〜門司港駅 往復

☆ロードバイク メルクス☆
走行時間:1時間15分
走行距離:28.65km
平均速度:22.6km/h
最高速度:56.8km/h

月間走行距離:142.24km

posted by BEN at 17:48| 自転車 | 更新情報をチェックする

あさねりメモ 9/2

下曽根〜合馬〜市瀬〜東水巻〜遠賀川〜芦屋競艇〜波津〜海老津〜猿田峠〜中間市役所〜永犬丸〜市瀬〜合馬〜下曽根

☆ロードバイク メルクス☆
走行時間:5時間28分
走行距離:113.59km
平均速度:20.7km/h
最高速度:56.1km/h

posted by BEN at 17:37| Comment(0) | 自転車 | 更新情報をチェックする

2012年09月08日

○○系…

草食系男子…(笑)

posted by BEN at 12:42| Comment(4) | つぶやき | 更新情報をチェックする
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